「16時間断食」

（1日16時間は食べない食事法）は、

最新医学エビデンスに基づく本当に正しい食事法。

「何を食べるか」ではなく、

「食べない時間（空腹の時間）を増やす」

たったこれだけがルール！ 

睡眠時間を上手に組み合わせて

「1日16時間は食べない」だけで、

細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、

全身の細胞がみるみる修復。

この「16時間断食」なら、

炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、

我慢せず好きなだけ食べられるからストレスな

く健康になれます。

「1日3食しっかり食べているのに、

なぜか体がだるい、

疲れている」「健康によいとされる食べ物を

摂取しているのに、

ぜんぜん効果が現れない」

「カロリー計算や食事の種類に気を遣うのは、

性格的にめんどくさい」「薬やサプリに頼らず

、怖い病気を予防し、持病を改善させたい」。

そんな方はぜひ、

「空腹パワー」を利用した食事法=

「16時間断食」を試してみてください。