手を見て体の歪みを知る方法

気になる体の歪み。

手を見ることで確認することができます。

手のひら上のへそに当たる部分（手の真ん中）と、

その裏側（手の甲側）を中心に

手の甲を4ブロックに分けます。

手の右が背中の右側、左が背中の左側で、

手の上半分は上背部、下半分は下背部です。

ブロックごとに刺激した時、

特に痛いブロックは歪みが起こっている

可能性があります。

念入りにもんで整えましょう。

手には体のようすが凝縮されている、

と言っても過言ではないのです。

「へそ」の位置、

手のひらのケアについてはこちらの記事も

チェックしてみてください。

◇【美脚鍼灸師】が伝授。

手のひらの縦ライン・横ラインで「全身」ケア

疲れ目のケアには

中指の指先を刺激

目の酷使や左右アンバランスな使用、

目の運動不足、首のコリや痛み、

肝臓の疲れなど。

そんな症状がある時は目の血行が悪くなっているため、

目を押したりするとイタ気持ちいいはずです。

そんな時は手からアプローチ。

手のひら側の中指の指先が顔にあたります。

上半分に目が位置するので、

特に指先の先端を刺激し、

目の血行を促しましょう。

方法はとても簡単。

手のひら側の中指の先端を丁寧にもみます。

もし痛いところがあればそこを中心に。

両手とも行っても、

片手だけでもOKです。

パソコンやテレビ、

スマホでお疲れの目を、

手からいたわってあげましょう。

＜参考：＞