がん細胞は恐れるに足らず？

体が持つ“自然の防御力”

【眠れなくなるほど面白い

図解 デトックスの話】

健康な人はがん細胞との戦いで

「毎日5000勝0敗」

「生まれながらのコロシヤ」が大活躍

若く健康な体では毎日5000個の

がん細胞が生まれています

(20歳以上では3000~4000個)。

こう書くと多くの方がショックや

恐怖を感じるかもしれませんが、

ご安心ください。

白血球の仲間「NK細胞」が、

日々発生するがん細胞を

1つ残らず死滅させてくれています。

がんとの戦いで5000勝0敗。

この奇跡のような数字が、

免疫システムの優秀さを物語っています。

NK細胞のNKは「ナチュラル・キラー」、

つまり「生まれながらの殺し屋」を意味し、

その高い戦闘能力でウイルスや

細菌から人体を守ってくれます。

つねに体内をパトロールして外敵を探し、

ひとたび病原菌を見つけると、

すぐさま攻撃を加えて退治します。

標的となるのは外部からの

侵入者ばかりではありません。

体内で生じる「がん細胞」まで徹底的に叩き壊す、

守備範囲の広さも自慢です。

もしNK細胞がいなければ、

われわれの体はたちまち

がん細胞に侵されてしまうでしょう。

成人で約50億個といわれるNK細胞の数を保てれば、

がんや病気を寄せつけない体でいられます。

そのためには、

NK細胞を増やすドーパミンという

脳内ホルモンの分泌を盛んにしましょう。

ドーパミンは喜びや感動のシーンで

より分泌されます。

好きなことに熱中したり、

よく笑うことを心がけると効果的です。

体内でつくられる毒「がん」を

やっつけるＮＫ細胞

自分の体内でつくれる万能薬NK細胞とは

NK細胞（ナチュラル・キラー細胞）は、

文字どおり生まれつきの殺し屋。

いつも体内をパトロールしながら、

がん細胞やウイルス感染細胞などを

見つけ次第攻撃してくれます

病原菌やがん細胞を殺す力もすごく強い。

ココがすごい

1.  ウイルスに乗っ取られた細胞ごと破壊してくれる。
2. 体内で発生したがん細胞も破壊してくれる。

NK細胞を増やすには？

NK細胞はもともと人間の体内に存在しているので、

誰もが平等に持っている細胞。

ただ、

活性度は生活習慣によって大きく変わり、

特に、

ストレスの影響を受けやすいことが知られています。

リラックスする

精神的にも、

肉体的にも疲労がたまるとストレスを感じるため、

しっかりと睡眠をとる、湯船にしっかりとつかる、

アロマオイルを嗅ぐなどして、リラックスすることが大切。

ドーパミンを出す

笑うことで、脳からドーパミンが分泌され、

NK細胞が増加・活性化します。

これにより免疫力が高まり、

ウイルスやがん細胞への抵抗力が強化されます。

笑いはドーパミンを介して健康を守る力を高めるのです。