最近、「耳ツボジュエリー」なるものが
流行っていることをご存知ですか。
過去にも何度か耳ツボは流行していますが、
今回の流行は「ジュエリー」の可愛さもあって、
今まで以上に盛り上がりを感じます。
健康とおしゃれの両方叶えられるこのトレンド、
ミドル世代にもとてもおすすめなんです。
鍼灸師に聞く「耳と全身の深い関係」
そもそも、耳ツボジュエリーの前に、
耳ツボってどんな効果があるものなのか。
鍼灸師で美容アナリストの
奈部川貴子さんに話を伺ってみました。
耳ツボって、
そもそも体にいいものなんですか？
「耳ツボ（耳介療法）」は、
東洋医学の中でも「特殊鍼灸」の一分野に
分類されている耳鍼療法です。
ツボ自体は何千年も前から中国に伝わる
治療法の一つですが、
耳ツボに関しては1950年にフランスの
神経系の医師、ポール・ノジェが“耳には
胎児を逆さにした形で人体の
各器官が投影されている”と発見し、
その後中医学の先生が
「耳鍼療法」として進化させました。
耳には内臓や筋肉、
自律神経などに対応するツボが100以上あるとされ、
WHO（世界保健機関）でも
「補完代替医療」として耳介療法が
認められている国もあり、
耳ツボは鍼灸の考え方に基づいた
ケアといえます（奈部川さん）
単にオシャレな流行というだけではなく、
健康にも良い効果が期待できる、
ということなのですね。
耳ツボジュエリーは、
特定のツボに対して継続的な
圧刺激を与えることができるため、
日常生活の中で無意識につぼ押しを
続けられる点は大きな魅力です。
耳のまわりにはリンパ節が多く分布しており、
やさしくマッサージすることで
血行やリンパの流れが促され、
むくみの軽減やリフトアップ感が
得られることもあります。
さらに、
副交感神経に働きかけることで
リラックス効果が期待されるとも言われています。
特に梅雨時など、
気圧や湿度の影響で自律神経が
乱れがちな季節には、
耳へのアプローチを取り入れる
鍼灸施術が増える傾向にあります。（奈部川さん）
更年期世代の体やメンタル不調、
美容におすすめの耳を使った
セルフケアはありますか。
耳ツボを自分で正確に押すのは
難しい部分もありますが、
耳をやさしく揉んだり、
軽く折りたたんだりするだけでも血流を促し、
自律神経のバランスを整える効果が
期待できるとされています。
忙しい日常でも取り入れやすく、
リラックスしたいときのセルフケアとしてもおすすめです。
セルフでやる際の
「やってはいけないこと」はありますか。
お風呂をセルフケアタイムとして
活用している女性は多いですが、
入浴中に耳ツボを強く刺激すると、
まれに血圧に一時的な影響が出ることもあり、
刺激が強くなりすぎる可能性があるため
控えたほうがよいでしょう。
特に耳ツボジュエリーを貼っている場合は、
その上から強く押すのは避けてください。
一方で、
耳を軽く回したり、揉んだり、
やさしく引っぱるといったマイルドな
マッサージは入浴中でも問題なく、
リラックス効果を高めるセルフケアとして
おすすめです。（奈部川さん）
鍼灸の専門家の方からも、
耳ツボジュエリーは継続的にツボを
刺激できるセルフケアとして
有効だと評価されているようです。
私自身も「耳を触るのは体にいい」と
なんとなく感じてはいましたが、
ミドル世代が気になる自律神経の
バランスにも良い影響が期待できると知り、
これからはもっと日常的に耳を揉んだり
回したりしてみたいと思いました。
耳ツボジュエリーの
人気の理由を聞いてみました！
伺ったのは今、
耳ツボジュエリーで注目をされている「Eureka. Tokyo」。
最新のよもぎ蒸しやエステ、
アロマトリートメントのメニューが中心ですが、
昨年10月からオプションとして
「耳ツボジュエリー」メニューをスタート。
耳ツボジュエリーの施術は約15分と短いため、
通常のサロンメニューに足したお客様が多く、
口コミで瞬く間に人気メニューに。
とくに昨年の秋から冬にかけては
耳ツボサロンかと思うほど
耳ツボジュエリーの予約が殺到したそう。
耳ツボジュエリーってどんなもの？
ツボを押すためのチタンや金の粒がついた
シールの上にストーンなどをつけて
ピアスのように見せるのが最近の耳ツボジュエリー。
どれをつけたいか、
選ぶことができます。
「見た目の可愛さに惹かれてサロンを訪れたお客様が、
耳ツボの説明を聞くうちに
“美容と健康を同時にケアできるなんて嬉しい”と、
リピートされるケースも多いんです。
気軽に施術を受けられ、
会話のきっかけにもなり、
なによりジュエリーシールを貼ることで最長1週間、
ツボを持続的に刺激できるのも
魅力のひとつですね」
さらに、
ピアスホールがなくても“ピアスのような華やかさ”を
楽しめる点も、
人気の理由となっているようです。
いざ耳ツボ体験！
耳ツボは４コース
① （生理痛やホルモンバランスの乱れ、便秘に作用）
② （眼精疲労や肩こり、頭痛に作用）
③ （リフトアップ 小顔効果）
④ （むくみや、食欲を抑制、代謝を促す）
私はたるみが気になるのでリフトアップ効果が望める
「beauty」コースをチョイス。
耳ツボを刺激する金属のチタン
（その上にジュエリーのシールを貼ります）は
全10個（片耳）中、
7個はメインのコース(beauty)に、
あとの3つは他に気になる症状に使えます。
私は肩こりに効くツボをお願いしました。
ちなみに価格はどのコースも
3500円とのこと（片耳10粒×２両耳施術）。
耳ツボジュエリーで想像以上の
リフトアップ効果が!?
耳ツボジュエリーを体験してみました！
①最初は全体的な耳のマッサージ。
耳を全体的に引っ張ったり揉んだり。
これだけで血流アップ。
②先端が少し尖ったボールペン状のもので
ツボを直に押します。
全然痛さを感じないのは珍しいようです。
筆者は体調が良かったのか、
幼いころ母に耳かきをしてもらったときと
同じほんわか脱力気分に。
③「リフトアップ」のツボにジュエリーを貼ってもらいます。
リフトアップ用のツボは７個。
あとの３個は肩こりに効くツボに貼ってもらいました。
④ 完成！
最低でも3日、最長で一週間つけ続けます。
１週間つけて1日休息し、
3週間ほど継続するとより効果を実感できるとのこと。
髪を結んだときにジュエリーがさりげなく光って、
気分が上がるのも嬉しいポイント。
職場や女子会などでも「それなに？」と
話題になりやすく、ファッションや美容、
健康の話へ自然とつなげられるのも魅力です。
思った以上のリフトアップ効果にニッコリ
耳ツボジュエリーをつけていることをすっかり忘れて、
耳に触れたり、入浴したり、着替えをしても、
まったく剥がれることはありませんでした。
もちろん、
もし痛みやかゆみなど違和感が出た場合は、
自分で無理なく剥がしてOK。
私は金属アレルギー体質もあってチタンタイプを
使用したところ、
かゆみも出ず快適に過ごせました。
そして一週間後、シールを剥がすと、
耳にはしっかりとツボを押した跡が。
こんなに手軽なのに、
きちんと“効いている実感”があったのも驚きでした。
＜参考： 中田 ゆき＞