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自分の人生を生きるために
大切な７つのスピりチュアルなヒント
今の人生は一度きり。
自分らしく生きることが、
もっとも大切です。
しかし、
日々の忙しさや、
周りの影響により、
自分を見失ってしまうことも
少なくないでしょう。
そんな時はぜひ、
スピチチアルな視点からの
ヒントを受け取ってください。
きっと自身の道を照らすことが
出来るはずです。
今回は、
自分の人生を生きるための
手助けになる、
7つのスピチチアルなヒントについて
ご紹介します。
〇1，自分を知ることの大切さ
〇2，感謝の心を持つ
〇3，自分の直感を信じる
〇4，ネガティブなエネルギーを手放す
〇5，自分を愛する
〇6，周りのサポートを受け入れる
〇7，現在に集中する
「自分を知ることの大切さ」
まず第一に、
自分を知ることが重要です。
自分が何を本当に望んでいるのか、
どのような価値観を持っているのかを
理解することが、
自分らしく生きるための出発点となるのです。
そおいった自己探求は、
一朝一夕でできるものではありません、
瞑想をして自身の内面を見つめたり、
日記をつけたりしながら、
自分と向き合う時間を意識的に持ちましよう。
自分の内なる声に耳を傾けることで、
周囲の期待や意見に左右されることなく、
自分の真の望みを見つけ出すことが
出来るはず。
これは、
自分の人生をより豊かで充実したものにする
ための第一歩です。
「感謝の心を持つ」
感謝は、
心の豊かさを育む鍵です。
日々の生活の中で、
小さなことにも感謝する習慣を持つことで、
心の中にポジテブなエネルギーが
満ちてきます。
このエネルギーは、
人生にさらなる幸福と成功を引き寄せる
力となるでしょう。
また、感謝の気持ちはただ感じるだけでなく、
それを表現することも大切。
家族や友人に感謝の言葉を伝えることで、
関係性が深まり、
さらなる信頼と愛情も生まれます。
あとは、
自分自身にも感謝することを忘れずに、
自分がこれまでに達成したこと、
乗り越えた困難に対して、
自分を労り、感謝の気持ちを持てば
自己肯定感も高まり、
さらに前に進む力となるでしょう。
「自分の直感を信じる」
直感は、なんといっても魂が発する声。
この声は、
ときに理性や理論ではおさまらない
洞察をもたらします。
直感を信じることで、
自分にとってもっともしっくりくる
選択ができるでしょう。
直感は突然やってくることがありますが、
日常の中で感覚を磨くこともできます。
具体的には、
瞑想や自然の中で過ごす時間を増やして
心を静めることで、
直感にアクセスしやすくなるはずです。
とくに、大きな決断をする際には、
直感に耳を傾けることが重要です。
直感が示す方向は、
自身にとってもっとも自然で、
心地よい道であることが多いのです。
それを信じ、
勇気をもって一歩を踏み出すことが、
自分の人生を生きるヒントだといえるでしょう。
「ネガティブなエネルギーを手放す」
日常の中で、
時にネガティブな感情やエネルギーに
とらわれてしまうことがあるでしょう。
過去の失敗やトラウマ、
人間関係の中で生まれる負の感情が、
心に重くのしかかり、
前に進む力を奪うことは誰にでも起こり得ます。
しかし、
これらのネガティブなエネルギーを手放すのは、
難しい事ではありません。
心の浄化を意識的におこない、
自分を解放するだけ。
具体的には、
感情を書き出すことで整理したり、
信頼できる人に話を聞いてもらったり
するだけでも、
充分心がかるくなるのです。
また、ネガティブなエネルギーを手放すために、
瞑想やヨガ、
呼吸法などのリラクレーション法を取り入れる
こともオススメ。
心をクリアにし、
より軽やかで前向きなエネルギーを
取り戻す助けとなるでしょう。
「自分を愛する」
自分を愛することは、
人を愛することの出発点。
自分自身に対して優しさと思いやりを持つことが、
周りの人々に対しても同じように接するための
基盤となるのです。
もしかしたら、
自分を愛するという行為は、
自己中心的に思えるかもしれませんが、
実際には周囲への配慮を育むための
重要なステップ。
自分を愛し、受け入れることが出来る人は、
人の間違いや弱さにも寛容でいられるものです。
毎日、自分の良いところを見つけ、
それを認めたり褒めたりする習慣をつけましょう。
また、体調管理をきちんとすること、
趣味を楽しむ時間をもっことも、
自分を大切にする行為です。
自分に対する愛と尊重が、
自分の人生を豊かにし、
周りの人々との関係もより深いものに
してくれるでしょう。
「周りのサポートを受け入れる」
どんなときでも、1人ですべてを抱え込んでしまう
人は少なくありません。
しかし、周りのサポートを素直に受け入れることも、
自分の人生を豊かにするためには必要。
周りの人々や、
スピリチャルな力のサポートは、
新たな視点やアイデアをもたらし、
成長や成功をうながしてくれるでしょう。
誰かに頼ることは、
決して弱さを示すものではありません。
むしろ、人の力を借りることで、
自身の力がさらに引き出されるのです。
ですから、自分からも積極的に、
家族や友人、
時には専門家にも助けを求めましょう。
サポートを受け入れることで、
人生はより豊かで、充実したものになるのです。
「現在に集中する」
過去の出来事に悔いを残したり、
未来への不安にとらわれたりすることは、
あまり意味はありません。
むしろ、心を重くする原因となるばかりでしょう。
大事なのは、
真の幸福は今この瞬間に存在するということ。
ですから、
現在に意識を集中させることで、
過去の苦しみや未来の不安から解放され、
心の平穏を得られるのです。
現在に意識を向けるためには、
瞑想が有効。
日常の中で、
呼吸に意識を向けるだけでも、
今この瞬間に心を引き戻すことが出来るでしょう。
また、自然の中で過ごしたり、
単純な家事をおこなったりすることも、
現在に意識を集中させる機会となるはずです。
そうやって現在に生きることで、
より深い充実感を得られるだけでなく、
自分の人生に対するコントロールを
取り戻せるでしょう。
＜参考：＞
１喧嘩はするな、
２意地悪はするな、
３過去をくよくよするな、
４先を見通して暮らせよ、
５困っている人を助けよ、
あなたなら出来ます応援しています
ParkTown by サロンデイレクター
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