不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　

 

 

中医学のエキスパートである

 

鍼灸師の兵頭 明先生が、

 

 

ツボの効能や位置、

 

効くメカニズムを解説します。

 

健康の土台作りに、不調改善に、

 

1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。

 

 

率谷（そっこく）：胆経のツボ

ツボ名の由来

「率」には「沿う」という意味があり、

 

二つの山の間を「谷」と言います。

 

 

率谷というツボが、

 

耳の上方で谷のような三つの骨

 

（頭頂骨、側頭骨、蝶形骨の大翼）の接する

 

陥凹部にあることから、

 

率谷と名づけられています。

 

 

 

 

耳の尖端の直上、

 

髪の生え際から上1.5寸

 

 

人差し指、または中指の腹をツボに当て、

 

垂直に5呼吸ほど押しましょう。

 

 

これを左右同時に３回繰り返しましょう。

 

 

刺激を強くしたいときは、

 

垂直に押しながら、指を前後に回してもよいです。

 

 

効能・作用

目の充血、片頭痛、耳鳴り、難聴など

1．胆経は目尻から始まり、目の充血を改善させる作用があります。

2．局所作用として、率谷のツボの近くの症状である片頭痛、耳鳴り、難聴などを改善させる作用があります。

 

 

 

率谷は耳の上にあり、

 

胆経は目尻から始まり耳の中に入っているので、

 

率谷への刺激は耳の中にも伝わります。

 

 

 

そのため、

 

耳鳴りや難聴の治療にも用いられています。