2026/3/4

喉の不調や鼻出血、 手の親指のしびれに効く「少商」。 古代中国のドレミに由来します
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

喉の不調や鼻出血、

手の親指のしびれに効く「少商」。

古代中国のドレミに由来します

 
 

 

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　
 
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、
 
ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
 
 
健康の土台作りに、不調改善に、
 
1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。
 
 

 

少商（しょうしょう）：肺経のツボ

ツボ名の由来

 
古典では「大」、
 
「少」により五音（ごおん。
 
下部の「豆知識」1を参照）を陰陽に区別しています。
 
 
また、末端を「少」と称しています。
 
「商」は五音の1つであり、
 
肺は金に属しており、
 
その音が「商」であることから、
 
少商と名づけられています。
 
 
 

少商（しょうしょう）：肺経のツボ

 

 

ツボの場所

 
手の親指の外側（人差し指と反対側）で、
 
爪の付け根の角から0.5寸外側に離れたところ
 


刺激の仕方

左の少商には右の親指の爪を垂直に当てて5秒くらい押し、
 
これを5回繰り返しましょう。
 
 
反対側も同様に行います。
 
 
爪楊枝、ヘアピンなどで同じように
 
少商を刺激してもよいです。
 
 

効能・作用

 
喉の腫れ・痛み、鼻出血、手の親指のしびれなど


1．肺の熱を冷ます効能があり、
 
肺の熱による喉の腫れ・痛み、
 
鼻出血を改善する作用があります。
 


2．局所作用として、
 
手の親指のしびれを緩和させる作用があります。
 


【豆知識】
 

1．五音（ごおん）：古代中国の音階で、
 
宮（きゅう）・商（しょう）・角（かく）・
 
徴（ち）・羽（う）の5つからなり、
 
 
それぞれが五臓の脾・肺・肝・心・腎と
 
対応しています。
 
 
 
 
五音は現在の音階では、
 
それぞれ「ド・レ・ミ・ソ・ラ」に相当します。
 
 


2．肺は、喉・鼻・気管と密接な関係があるので、
 
感冒を患い肺に影響すると、
 
喉・鼻・咳の症状などが出現しやすくなります。
 
 


ツボ取りに役立つ「同身寸法」
 

親指の幅を1寸、人差し指・中指・薬指を合わせた幅を2寸、人差し指から小指までを合わせた幅を3寸とする。

 

 

 

親指の幅を1寸、

人差し指・中指・薬指を合わせた幅を2寸、

人差し指から小指までを合わせた幅を3寸とする。

 


ツボの探し方としては、
 
ご自身の指の長さや幅から位置を割り出す
 
「同身寸法」という方法が適しています。
 
“自分の体は自分で測る”という考え方で、
 
体格差などから一律に「cm」で
 
表せないツボの位置も、
 
同身寸法なら測ることができます。
 
 
この連載では、しばしば「へその上3寸」といった
 
表現が出てきますが、
 
その際には上記の「同身寸法」を
 
用いてツボを取ってみてください。
 
 
 
　

 

 ＜参考:兵頭 明　＞