2026/3/23

「前頂」のツボは体内の 熱によって起こるめまい、 鼻水、鼻づまり、 目の痛みを軽減します
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

「前頂」のツボは体内の

熱によって起こるめまい、

鼻水、鼻づまり、

目の痛みを軽減します

 
 
 
 
承泣（しょうきゅう）：胃経のツボ

 

不調スッキリ！ 毎日のツボ押し365　
 
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、
 
ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。
 
 
健康の土台作りに、不調改善に、
 
1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。

 

 

前頂（ぜんちょう）：督脈のツボ

ツボ名の由来

 
 
「頂」は、頭部中央の最も高いところを指しています。
 
 
前頂というツボは、
 
頭頂部にある百会（ひゃくえ）というツボの
 
前方にあることから、
 
前頂と名づけられています。
 
 


前頂（ぜんちょう）：督脈のツボ

ツボの場所

 
 
百会の前1.5寸
 
 


刺激の仕方
 

中指の腹を垂直にツボに置き、
 
ゆっくり息を吐きながらツボを押さえていき、
 
 
息を吸うときに指を戻します。
 
これを5回繰り返しましょう。
 
 

効能・作用

 
めまい、鼻づまり、鼻水、
 
目の充血・腫れ・痛みなど
 
 



頭・鼻・目の熱を冷ます効能があり、
 
体内の熱と関連して起こるめまい、
 
鼻づまり、鼻水、目の充血・腫れ・
 
痛みなどを緩和させる作用があります。
 
 


【豆知識】
 

前頂には、脳の機能を調整して精神を穏やかにし、
 
けいれんを止める効能があることから、
 
てんかんの治療に用いられることもあります。
 
 
 
督脈という経絡は脳に通じていることから、
 
督脈の多くのツボには、
 
脳の機能を調整する作用があります。
 
 
 


ツボ取りに役立つ「同身寸法」
 

親指の幅を1寸、人差し指・中指・薬指を合わせた幅を2寸、人差し指から小指までを合わせた幅を3寸とする。

 

 

親指の幅を1寸、人差し指・中指・薬指を

合わせた幅を2寸、

 

人差し指から小指までを合わせた幅を3寸とする。

 

 


ツボの探し方としては、
 
ご自身の指の長さや幅から位置を割り出す
 
「同身寸法」という方法が適しています。
 
 
“自分の体は自分で測る”という考え方で、
 
体格差などから一律に「cm」で表せない
 
ツボの位置も、
 
同身寸法なら測ることができます。
 
 
 
この連載では、しばしば「へその上3寸」といった
 
表現が出てきますが、
 
 
その際には上記の「同身寸法」を用いて
 
ツボを取ってみてください。
 
 
 
 

＜参考:兵頭 明　＞