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2025/5/1
足のマッサージでむくみをスッキリ。 ポイントは 「指先・足裏・足の甲」！ |
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2025/5/1
老化で呼吸する力が衰えると どんな病気になる？ 呼吸機能は 身長と年齢に関係している |
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2025/4/30
【更年期に効く】 痛みを和らげるツボ押しマップ |
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2025/4/30
アルツハイマー型認知症の原因 「脳のゴミ」を溜めない＆減らすために、 今からできる食事と生活習慣は |
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2025/4/29
数々の失敗を乗り越え 今が人生最高の髪状態に！ |
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2025/4/29
むくみ・たるみ・二重あご、 “朝イチの疲れ顔”を救う1分メソッド。 |
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2025/4/28
なぜ山登りが心を癒すのか？ 自然が与える5つの メンタルヘルス効果 |
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2025/4/28
医師が警鐘！「毎日晩酌」は 寿命をこんなにも縮める… 今日からできる「飲酒リスク対策」 |
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2025/4/27
【腰痛改善・背中を丸めて 左右に揺れるだけ】 座って簡単！背中・腰の 緊張を解くストレッチ |
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2025/4/27
【50代からの「筋活」】 何歳からでも筋肉は裏切らない！ 50代からの筋トレ覚書 |