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2025/12/28
「座禅」で自律神経を コントロール！ 呼吸の深さや スピードを整えて、 「いつでも」「どこでも」 できる健康習慣 |
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2025/12/28
「中府」は肺の 機能を整える重要なツボ。 鼻炎や喉の痛み、 喘息などに効果的です |
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2025/12/27
片頭痛や股関節痛、 くるぶしの捻挫を 緩和する「丘墟」。 目の充血も改善します |
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2025/12/27
胃腸症状と歯や 口腔内の不調には「内庭」。 足のツボが上の歯に効く 理由を解説 |
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2025/12/26
カエルの腸内細菌が 強力な抗がん作用を 発揮して腫瘍を消失 させることを日本の 研究チームが発見 |
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2025/12/26
頭痛から感染症予防、 意識障害の治療まで。 古代より万能穴として 知られる「合谷」 |
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2025/12/25
【ムール貝】腎のパワーを 高めて全身を温め、 夜間頻尿を改善 |
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2025/12/25
老化は"血管から始まる"。 医師がすすめる、 毎日の入浴で 血管を守る方法 |
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2025/12/24
姿勢が悪いのは 「背骨が固まっている」から。 背骨を柔らかくして美姿勢を 取り戻すねじりヨガ |
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2025/12/24
冷えやすい・ 体温が低いのは "太もも裏が硬い"から。 血流を戻すハムストリング伸ばし |